- Курс рассчитан на 2-3 недели. Он состоит из 5 тренировок по 7-10 минут.
- В каждой тренировке 2 упражнения: первое упражнение комплексное с акцентом на бёдра, ягодицы или поясницу, а второе - на область живота.
- Выполняем тренировки каждый день с понедельника по пятницу - 1-2 раза в день, в любое удобное время в течение дня.
- Курс "СПИНА-ЖИВОТ" идеально подходит, чтобы начать тренироваться после долгого перерыва.
- Повторяем данный цикл тренировок в течение 2-3 недель как самостоятельный курс.
- ПОСЛЕ ОПЛАТЫ ВЫ СРАЗУ ЖЕ СМОЖЕТЕ ПРИСТУПИТЬ К ТРЕНИРОВКАМ. Доступ к материалам у Вас останется навсегда.
Цена: 1500р.
со скидкой: 750р.
Кто автор курса?
Владимир Никифоров
Тренер по фитнесу и оздоровительной физкультуре, эксперт по домашнему фитнесу. Стаж работы тренером - с 2007г.
- Имеет высшее техническое образование (диплом с отличием) и профильное спортивное образование: Колледж бодибилдинга им. Бена Вейдера (г.Санкт-Петербург)
- Имеет собственный опыт набора мышц (с 67 кг до 117 кг) и похудения (на 24 кг за 3 месяца: со 117 кг до 93 кг)
- Приверженец теории локального жиросжигания, которую проверил и доказал на практике: похудел в талии на 30 см
- Консультирует и проводит тренировки для похудения, локальной коррекции фигуры, набора мышечной массы и общего оздоровления
- Занимается просветительской деятельностью, выступает на конференциях, проводит обучающие вебинары
- Спикер более 100 международных онлайн-конференций (общее число слушателей около 600 000 чел.)
- Являлся фитнес-экспертом 5 телеканала (в программе "Утро на 5")
- Кандидат в мастера спорта (организация пауэрлифтинга WPC/WPO)
- Призер открытого чемпионата Санкт-Петербурга по пауэрлифтингу
- Автор уникальных методик коррекции веса и оздоровления
- Изучает новое в своей профессии и применяет на практике
Кому подойдёт этот курс?
Этот курс для Вас:
- если Вам больше 40 лет и Вам не подходит "обычный" фитнес;
- если Вы не можете тратить по часу в день на тренировки, но организму нужна физ.нагрузка;
- если Вы ХОТИТЕ НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ, но не знаете, С ЧЕГО НАЧАТЬ или КАК СЕБЯ ЗАСТАВИТЬ;
- если у Вас есть "лишнее" на животе;
- если Вы хотите подтянуть тело и взбодрить свой организм.
