Домашний Спортклуб представляет:
 - легендарная программа домашних тренировок Владимира Никифорова

С приходом весны и лета хочется выглядеть привлекательнее, иметь подтянутую фигуру и сбросить с себя не только тяжелые куртки, но и лишние килограммы. Наша задача  -  подхватить эти стремления и начать действовать.”


Владимир Никифоров

Чтобы Ваше желание подтянуть фигуру не исчезло после 1-го занятия, Ваши тренировки должны быть:

  • физиологичными и безопасными,
  • несложными и короткими,
  • логичными и системными,

а питание должно не запрещать, а давать сытость Вашему организму и доставлять удовольствие и радость.

Хочу участвовать!
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено

ЧТО ТАКОЕ “ФИТНЕС-ВЕСНА”?

Программа “Фитнес-Весна” - это проверенная временем система, благодаря которой очень много женщин сумели изменить свою фигуру, стали стройными и полюбили свое отражение в зеркале.

“Фитнес-Весна” за 4 года своего существования помогла сотням людей добиться красивой фигуры и укрепить здоровье, причем за достаточно короткие сроки - “Фитнес-Весна” идет всего 7 недель.

50% УСПЕХА - ТРЕНИРОВКИ

Что же собой представляют тренировки в “Фитнес-Весне”? Это выверенное сочетание ЛФК-упражнений, выполняемых в медленном темпе, с динамическими упражнениями в интервальном формате. Именно за счет последних Вы можете в значительной степени увеличить, или, наоборот, снизить нагрузку. Как это сделать, тренер рассказывает на самих тренировках.

Хотя, надо отметить, что еще один секрет успеха данной программы - это живой формат видео.

Говорит создатель “Фитнес-Весны” тренер Владимир Никифоров:

“Отдельно скажу про формат тренировок “Фитнес-Весны”.  Я до сих пор с большой любовью вспоминаю то, как мы создавали эту программу. Тот драйв, задор и энергетику, который был на каждой тренировке. Тренировки выполнял я, моя жена Оля и 8 (!) моих учеников!
Все, кто снимался в этой программе, очень старались технически грамотно  выполнить каждое движение. Уверен, эти старания передадутся и Вам и в разы увеличат эффективность Ваших тренировок”. 

В программе “Фитнес-Весна” Вас ждут 7 недель тренировок, по 6 тренировок в неделю.

Итого 42 разные видеотренировки, которые будут приходить к Вам на е-mail каждый день с понедельника по субботу.

Записи тренировок остаются у Вас навсегда и, если Вы пропустили какие-то тренировки или решите  пройти “Фитнес-Весну” заново, Вы всегда это сможете сделать.

50% УСПЕХА - ПИТАНИЕ

Помимо тренировок, в “Фитнес-Весне” Вас ждут 2 программы питания:

Первый вариант - это 4-5 разовый формат питания. Это гибкий рацион, который  расписан на 7 дней. Вы можете следовать подобному режиму питания сколько угодно долго, без психологического и физиологического дискомфорта.

Второй вариант питания - это интервальная система 16/8, которая сейчас очень популярна среди "звёзд". Мы в “Домашнем спортклубе” начали использовать систему 16/8 еще в 2016 году, и в “Фитнес-Весне” я дал детальные пояснения, как этот формат питания максимально верно реализовать на практике.

БОНУС!!! Кроме двух планов по питанию, Вы получите еще одно важное видео на эту тему - питание ДО и ПОСЛЕ тренировки. Правильная организация этих приемов пищи напрямую влияет на то, как эффективно Вы будете снижать вес и худеть в проблемных зонах. В видео я расскажу, что, сколько и когда можно или нельзя есть в эти приемы пищи.

ДАРИМ ПОДАРКИ ВСЮ ВЕСНУ!

Оплатите участие в “Фитнес-Весне” сегодня и, помимо суперскидки на “Фитнес-Весну”, получите Видеокурс “Плоский Живот за 7 дней”.

Данный курс состоит из 7 видеотренировок, нацеленных преимущественно на область живота. Выполняют упражнения девушки разной комплекции и возрастов, что позволяет Вам увидеть, как сделать упражнение легче или, наоборот, сложнее. 

КАК СОЧЕТАТЬ “Фитнес-Весну” и бонус-курс “Плоский Живот за 7 дней”?

Тренировки данного комплекса с легкостью можно сочетать с тренировками “Фитнес-Весны”. 

Например, в воскресенье, когда нет тренировки основного курса, можно выполнить тренировку из курса “Плоский Живот за 7 дней”. Или в дни, когда тренировка “Фитнес-Весны” была не очень сложная и у Вас есть желание и силы еще немного потренироваться, Вы тоже выполняете тренировку из курса “Плоский Живот за 7 дней”.

Торопитесь и не упустите тот настрой и мотивацию, которую дарит Вам весна!

Хочу участвовать!
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено

ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ “ФИТНЕС-ВЕСНЫ"

Торопитесь и не упустите тот настрой и мотивацию, которую дарит весна!

Участвуйте в “ФИТНЕС-ВЕСНЕ”, получите скидку и БОНУС-КУРС “ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ЗА 7 ДНЕЙ” в подарок:
Хочу участвовать!
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено

© 2007-2022 Владимир Никифоров и Домашний Спортклуб. Все права защищены.

Остались вопросы? WhatsApp: +79118420456 или е-mail: mail@proftrener.ru

Политика конфиденциальности   |   О компании