Из XXL - в М

Нажмите на видео и попробуйте тренировку с Костей, который за месяц тренировок похудел со 144,7 до 132кг:

Что Вас ждет в этом курсе?

После оплаты Вы будете подписаны на серию писем: каждый день утром Вам будет приходить по 1 тренировке. Если Вы справляетесь, то тренируйтесь каждый день - выполняйте ту тренировку, которую утром получаете по почте! Если Вам сложно, то можете выполнять тренировки через день, тогда Ваш первый уровень курса XXL-М растянется на 2 недели и будет чуть менее интенсивным, если тренироваться каждый день.

После окончания курса его можно повторить, чуть увеличив время под нагрузкой в каждом упражнении (об этом будет отдельное письмо с подробным пояснением, как дозировать нагрузку и как продолжать тренировки).

Все тренировки на видео будет выполнять Константин. Занимаясь по данной программе с Владимиром Никифоровым, он за 1,5 месяца похудел на 15 кг. Только за первую неделю тренировок Костя похудел на 4,5 кг! (пришел с весом 144,7 кг, а через 8 дней весил уже 140 кг).

Вы будете тренироваться вместе с Константином. Поверьте: если человек с весом 130-140 кг справляется с этими тренировками и упражнениями, то Вы тоже справитесь!

Кстати, данные тренировки подходят как мужчинам, так и женщинам.

Главная проблема крупных людей - что им сложно делать упражнения на пресс (типа "скручиваний"). При этом именно живот и является одной из главных проблемных зон: убрав живот, половина проблем решилась бы сама собой. Но как назло, именно живот и бывает убрать практически невозможно. Особенность данного курса: в нем нет скручиваний и других упражнений на пресс, которые "подвластны" худым. На живот мы используем упражнения другого плана, которые не менее эффективно воздействуют на мышцы живота, а также на висцеральный (внутренний) жир, который опоясывает внутренние органы и приносит немало проблем и имеет пагубные последствия.

БОНУСОМ к курсу Вы получите эксклюзивное видео от Владимира Никифорова "Секреты питания для людей с весом более 100кг", благодаря которому Вы научитесь питаться сытно и вкусно, при этом худеть.