Фитнес-тренер Владимир Никифоров представляет курс похудения живота
ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ЗА 28 ДНЕЙ:
продвинутый уровень
Всего 1 тренировка в день (не более 20 минут)
- Курс рассчитан минимум на 4 недели тренировок
- Новые упражнения для усиленной проработки области талии и боков
- Более сложные упражнения, чем в Базовом курсе "Плоский живот за 28 дней"
- Убираем лишнее на животе и вокруг талии ещё эффективнее!
Курс состоит из 4 тренировок, каждую из которых нужно выполнять 1 раз в день в течение 7 дней:
Описание
Описание
1-я тренировка, которую Вы будете выполнять 1 раз в день на 1-й неделе
Описание
2-я тренировка, которую Вы будете выполнять 1 раз в день на 2-й неделе
Описание
3-я тренировка, которую Вы будете выполнять 1 раз в день на 3-й неделе
Описание
4-я тренировка, которую Вы будете выполнять 1 раз в день на 4-й неделе
Каждая тренировка длится 18-20 минут и состоит из 5-6 упражнений, которые целенаправленно сжигают жир в области живота.
После окончания курса рекомендуется его повторить!
Планируемые результаты через 28 дней - минус 5-15 см в области талии (в зависимости от начального состояния) и более подтянутые мышцы пресса.
А какие результаты будут у Вас?
Это зависит, в первую очередь от Вас, Вашего изначального состояния, Вашей мотивации и Вашей самодисциплины!
Упражнения данного курса:
- В ходе выполнения упражнений данного курса прорабатываются все мышцы брюшного пресса.
- Причем тренировки построены таким образом, чтобы сжигался жир в области живота и талии, а также укреплялись мышцы в этой области.
- Также уменьшается висцеральный (внутренний) жир, из-за которого живот "торчит" вперед.
Какие конкретно будут упражнения?
Каждое из упражнений в каждой тренировке воздействует на область живота. Здесь не будет прыжковых и беговых упражнений. Здесь не будет так нелюбимых Вами приседаний. Вас ждут исключительно жиросжигающие упражнения, воздействующие на область живота и не травмирующие суставы, связки и позвоночник.
Кому подойдут такие тренировки?
Курс подходит и для женщин, и для мужчин. В этом курсе более сложные упражнения, чем в курсе "Плоский живот за 28 дней. Базовый уровень". Если Вы проходили мои другие курсы и хотите активной проработки мышц живота и боков и целенаправленного избавления от лишнего в этих областях, то курс "Плоский живот за 28 дней. Продвинутый уровень" - для Вас.
Чем больше период доступа, тем ниже цена! Выберите Ваш вариант участия:
Сразу после оплаты Вы получите доступ ко всем материалам курса:
- Инструкция к курсу
- 4 видеотренировки
Также Вы получите в подарок 2 видео по питанию:
